Medicorner

You are what you eat!


 

De uitdrukking "jij bent wat je eet" is letterlijk waar. Voedingsstoffen uit het voedsel dat je eet, vormen de basis voor de structuur, functie en integriteit van elke kleine cel in je lichaam, van je huid en haar tot je spieren, botten, spijsvertering en immuunsysteem. Je voelt het misschien niet, maar je bent constant bezig je lichaam te herstellen, te helen en opnieuw op te bouwen. Als sporter ben jij de eerste verantwoordelijke voor het onderhoud van je lichaam. Een goede voeding helpt je daarbij, raadpleeg daarom het voedingsplan in bijlage.